牙齿卫生保健

牙齿卫生保健是保持口腔和牙齿清洁，预防，发现和治疗蛀牙，牙周疾病和口臭的有效方法。因此除了每天刷牙和使用牙线，需要定期洗牙及做口腔及牙齿检查。

洗牙，也称洁牙，是使用专用洁治器械去除牙齿上的牙菌斑、牙石/牙垢和污渍以防止蛀牙，牙龈炎和其他牙周疾病的牙科保健方法。牙龈下的牙菌斑和牙石是牙周病的主要局部刺激因素。通过洗牙可以有效地去除龈下牙菌斑和牙石，减轻牙龈炎，牙周炎的病情。但一旦发展成牙周炎，洁牙是不能有效治愈的，需要进一步的牙周专门治疗以防治牙齿松动，甚至脱落。

应该多久洗一次齿？通常建议每年洗两次牙（每六个月洗一次）。洗牙后，您的牙医会检查评估您的牙齿和牙周的状况，并决定是否需要进一步针对性治疗或通过更频繁的洁牙来改善您的口腔健康。

洗牙会损坏牙齿吗？不会。洗牙不会损坏牙齿表面非常坚硬的牙釉质。正确的洗牙只能去除随着时间积累在牙齿上的牙菌斑和牙石。

洗牙会导致牙缝增大吗？不会。这种担忧的存在是因为堆积的牙石和发炎的牙龈会导致牙龈肿胀并填塞牙齿之间的间隙，当通过洗牙去除所有牙石等赘积物后牙缝会在视觉上显得增大了而已。如果定期洁牙，牙龈会在炎症消退后尽可能恢复到其应有的位置。相反如果因为担心牙缝增大而拒绝洗牙，牙周疾病得不到及时的治疗和改善，牙周组织会进一步破坏导致牙槽骨吸收，牙龈不可逆性萎缩，牙齿松动和脱落。

洗牙后牙齿敏感正常吗？洗牙后出现一定程度的牙齿敏感是正常的。这是因为牙菌斑和牙结石形成的“外衣”被洗牙去除后，局部牙齿重新直接暴露在外部环境中，需要逐步适应。如果牙齿健康，这种洗牙后牙齿敏感只是暂时的。